Hypnose, IMO & Sophrologie à Rezé
Infirmière diplômée d’État et praticienne certifiée, je vous accueille en toute bienveillance pour apaiser le stress, dépasser un traumatisme, soulager la douleur chronique et traverser les étapes de vie avec sérénité.
Un cadre professionnel & sécurisé
Une alliance entre expertise soignante et thérapies brèves pour un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme.
- Infirmière Diplômée d’État (IDE)
- Praticienne Hypnose, IMO, Sophrologie
- Enfants, Adolescents et Adultes
- Cabinet situé à Rezé (proximité Nantes Sud)
Domaines d’accompagnement
Des protocoles ciblés pour répondre concrètement à vos besoins du moment.
Traumatismes & Chocs (IMO)
Un accompagnement progressif des expériences difficiles, tenant compte de votre situation, de vos ressources et de votre rythme.
Enfants & Adolescents
Gestion des angoisses, émotions intenses, troubles du sommeil, énurésie, phobie scolaire et confiance en soi par le jeu et l’imaginaire.
Stress & Épuisement
Prévention et sortie de burn-out, surcharge mentale, anxiété quotidienne et réapprentissage de la détente corporelle.
Addictologie & Tabac
Un accompagnement personnalisé à Rezé pour préparer l’arrêt du tabac, explorer les habitudes et les déclencheurs, et soutenir votre démarche de changement, en lien avec un suivi médical si nécessaire.
Douleur chronique & Corps
Hypnoanalgésie et autohypnose pour apprivoiser la douleur (fibromyalgie, endométriose, maux de dos) et retrouver du confort.
Des approches complémentaires adaptées à vos besoins
Une boîte à outils adaptée sur-mesure à votre personnalité et à vos objectifs.
Hypnose Ericksonienne
Un état de conscience modifiée naturel pour mobiliser vos ressources inconscientes, modifier les schémas bloquants et installer des changements durables.
IMO
L’Intégration par les Mouvements Oculaires est proposée dans un accompagnement progressif des expériences difficiles, selon votre situation et vos ressources. Ma formation en IMO est distincte d’une certification en EMDR. En savoir plus sur l’accompagnement en IMO à Rezé →
Sophrologie & Relaxation
Techniques psycho-corporelles combinant respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation positive pour réguler le système nerveux au quotidien.
Stéphanie Evano
Infirmière Diplômée d’État, j’ai exercé de nombreuses années en milieu hospitalier et de soins où j’ai développé une écoute fine, rigoureuse et bienveillante face à la souffrance physique et morale.
Formée aux thérapies brèves (Hypnose, IMO, Sophrologie), je vous propose un espace d’accueil sans jugement pour vous aider à redevenir pleinement acteur de votre équilibre et de votre bien-être.
Une pause au fil des saisons
Trois propositions pour prendre du temps, expérimenter des pratiques et avancer à son rythme.
FIN D’ÉTÉ 2027
Stage de gestion du stress et des émotions
25–27 août 2027
Trois jours pour comprendre ses réactions et retrouver du recul.
Découvrir le programme
AUTOMNE 2027 · TROIS JOURS
Randonnée & hypnose sur les chemins de Compostelle
8–10 octobre 2027
Trois jours de marche en groupe, de Redon à Malestroit, avec hypnose à l’arrêt et deux nuitées envisagées.
Découvrir le programme
HIVER 2028
Stage de méditation de pleine conscience
21–23 janvier 2028
Trois jours pour ralentir et entraîner son attention.
Découvrir le programmeDates prévisionnelles, lieux et prestations à confirmer. Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.
Photos d’ambiance : Muriel GARGRE, Felix Oertle et Sergey Pesterev / Unsplash. Elles ne représentent pas les lieux des stages.
Un retour sur l’accompagnement au cabinet
Avis publié sur Google.
★★★★☆ 4/5 sur Google
Accueil chaleureux, très rassurante et empathique, des objectifs clairs et précis, co-construits, des outils concrets pour continuer les soins en autonomie, un accompagnement volontairement court mais efficace avec une grande disponibilité en cas de besoin. Beaucoup de sérieux et d’étayage dans sa pratique.
Prendre rendez-vous au cabinet
Cabinet situé au 59 rue Henri Barbusse, 44400 Rezé (accessible facilement depuis Nantes, Saint-Sébastien-sur-Loire, Vertou et Bouguenais).
Pleine conscience · Mindfulness · Rezé et Nantes Sud
La pleine conscience, un espace pour soi
Infirmière et praticienne en thérapies brèves, j’intègre la pleine conscience à mon accompagnement, nourrie par un parcours MBSR complet et par des retraites méditatives silencieuses d’une semaine et de quinze jours. La mindfulness invite à observer l’instant présent avec curiosité, sans jugement.
En individuel
Des pratiques d’attention, de respiration et de présence corporelle adaptées à votre situation et à votre rythme.
Me contacterEn groupe et lors de futurs stages
Des projets d’ateliers et de stages bien-être autour de la méditation, de la présence et de la relation au stress. Les dates et modalités seront communiquées ultérieurement.
Découvrir la pleine conscienceMon projet pour 2027 : suivre la formation OPALE d’Euthymia pour approfondir la transmission de la pleine conscience. Il s’agit d’une formation à venir, et non d’une certification déjà obtenue.
